ok...selepas seminggu ambil RxLite sekali sehari (waktu sarapan) and ada skip 1-2 hari, berat saya pada hari ni adalah 85.5kg (tp maybe sbb yesterday x ambil RxLite).
Saya selalu timbang hari2..dan kadang2 boleh mencapai berat 85.3kg.
Saya rasa oklah tu...
badan xder pulak yg longgar2 lagi..kena tunggu...
apa saya buat? xder xcercise pon..
