Ehehe...hari ni g kerja mcm biasa...tp sebelum tenggelam dlm kesibukan, i decide to share something dgn kwn2...
so..saya akan add new blog link yang saya kira menarik..baru terserempak yesterday. --> http://nakkurustak.blogspot.com/ : no worry dah minta kebenaran dah....tp dia blm say yes lagi..
kenapa blog ni? sebab banyak betul tips kesihatan yang dikongsi oleh blogger ni...bolehla kawan2 menjenguk dan sekaligus jadikan aspirasi kita gak...
Herm..aspirasi pertama, saya dpt info dari blog ni, kenapa wpun kt buat workout, tp still x ada kesan? baca kat sini --> http://nakkurustak.blogspot.com/2008/03/masih-gemuk-walau-bersenam.html kalau sempat esok2 saya buat citation la...
Jadi, pagi tadi saya telah bersenam selama 30 minit dan jarak kayuhan/jalan kaki (buat 2 in 1) menggunakan orbitrac saya adalah sejauh 11 km...eheh..jauh eh...sblm ni buat 20 mins jer..igtkan cukup..rupanya tak...
mcm biasa, bila dah bersenam, mestilah badan rasa ringan dan sihat..petang ni kalau larat nak buat 1 kali lagi.... :)
ok..kena memasuki alam kesibukan yg amat balik..tata
Aku gemuk. Jadi sangat berusaha untuk mengurangkan berat badan. Berharap supaya masalah kesihatan dapat dikurangkan. Berharap untuk menjadi lebih sihat.
Showing posts with label Iklan. Show all posts
Showing posts with label Iklan. Show all posts
Wednesday, November 19, 2008
Wednesday, June 25, 2008
Tentative date for the next trip to SERIKIN
Dear all,
Sesiapa yang berkenan nak kirim baju kebaya, sila maklumkan kepada saya tentang jenis kebaya dengan menyatakan harga (senang sikit, mana tau design tukar nanti) dan warna kegemaran (dlm 2-3 warna sebab takut xder stock)...
lepas tu, pasal pembayaran, kena buat separuh dululah (byr full pun boleh)..bakinya nanti perlu bayar bila saya dah beli dan pos (jika ada).. atupun kalau ada balance, saya akan bayar balik...mana taw dpt good price bila beli byk2...
ada ke yg nak oder ni?? ehehhe....
eh..lupa laks..tarikh untuk next trip will be 5 or 6 Julai 2008
sekian saja, terima kaji...
~Marilah berkebaya dan menjadi angsa putih yang cantik~
Sesiapa yang berkenan nak kirim baju kebaya, sila maklumkan kepada saya tentang jenis kebaya dengan menyatakan harga (senang sikit, mana tau design tukar nanti) dan warna kegemaran (dlm 2-3 warna sebab takut xder stock)...
lepas tu, pasal pembayaran, kena buat separuh dululah (byr full pun boleh)..bakinya nanti perlu bayar bila saya dah beli dan pos (jika ada).. atupun kalau ada balance, saya akan bayar balik...mana taw dpt good price bila beli byk2...
ada ke yg nak oder ni?? ehehhe....
eh..lupa laks..tarikh untuk next trip will be 5 or 6 Julai 2008
sekian saja, terima kaji...
~Marilah berkebaya dan menjadi angsa putih yang cantik~
Subscribe to:
Posts (Atom)