Tuesday, September 2, 2008

TU:LWC (Week 7) Pics n Miscs

Nak guna gamba ni untuk upload dlm tulwc....
Gamba kat atas tu, berat adiwish n gamba yg 2nd adalah my berat..hahah

Yang Misc tu..kita citer lain kali ek...

Okes...nak sambung pasala misc...bukan apa pun..nak bagitau yg saya tak dpt posa dari 1st day..huhu..sedey...
ini merupakan bulam puasa saya yg pertama tidak penuh setelah 2-3 tahun...
herm..maksudnya menses saya mmg sudah regular..cuma..belum mengikut cycle yg betul pada 28 hari utnuk setiap cycle..tp sedang ke arah itu...

apa lagi? jika anda mengalami masalah dengan menses@period, hubungi saya untuk mendengar pengalaman peribadi saya....ehehe... ini mmg ayat bernada iklan...

Friday, August 29, 2008

Wajah Kesayangan Hamba

hohoho..bukan gambar orang lain...gambar diri sendiri..
kita mestilah menyayangi diri sendiri kan??

Inilah dia wajah kesayangan hamba..bukan senang nak jaga muka ni dari dijangkiti Cik Jerawat.. kena banggalah..wpon kulit wajahku ini tidaklah se perfect mana...

Gambar ini diambil sewaktu sesi Bengkel Ketrampilan Diri sebentar tadi. BElajar macam mana nak make up, macam mana nak gayakan tudung...tp mcm biasalah..bengkel tersebut agar hambar...tak seronoks eperti yg saya bayangkan...tp ada jugaklah dpt idea sikit2.. kalau rajin bolehlah praktik nanti..

So, itu sajalah...hari ni saja dah ada 3 posting..ntah apa dah jadi dgn saya ni..hahaha...

Strategic Planning: 2nd Review and Modification

Yang ni plan awal yang telah ditetapkan pada tahun 2007

Start at 86.5kg (August 2007)
1st Phase (ends December 2007)
Target to reach 79kg - status: complete but manage to reach 83.4kg only due to lack of diciplines
2nd Phase (ends March 2008)
Target to reach 79kg - status: complete and 100% successfull @ 77.7kg
3rd Phase (ends May 2008)
Target to reach 75kg - status: complete without achieve the target. Back to 78.3kg
4th Phase (ends August 2008)
Target to reach 69kg - status: not started
5th Phase (ends December 2008)
Target to reach 65kg - status: not started *considering Ramadhan and Aidilfitri
6th Phase (ends March 2009)
Target to reach 59kg - status: not started * Finale
End


Untuk Tahun 2008, kerana sesetengah target tidak tercapai...kena revamp sikitlah plan ni.. Bermula dari phase 4.

Start
4th Phase (ends August 2008 : 5/9/2008)
Target to reach 79kg - status: In Progress

5th Phase (ends December 2008 : 2/1/2009)
Target to reach 75kg - status: not started *considering Ramadhan and Aidilfitri
Weekly Result Template
Week 56: 12 Sep 08 =
Week 57: 19 Sep 08 =
Week 58: 26 Sep 08 =
Week 59: 3 Oct 08 =
Week 60: 10 Oct 08 =
Week 61: 17 Oct 08 =
Week 62: 124 Oct 08 =
Week 63: 31 Oct 08 =
Week 64: 7 Nov 08 =
Week 65: 14 Nov 08 =
Week 66: 21 Nov 08 =
Week 67: 28 Nov 08 =
Week 68: 5 Dec 08 =
Week 69: 12 Dec 08 =
Week 70: 19 Dec 08 =
Week 71: 26 Dec 08 =
Week 72: 2 Jan 09 =

6th Phase (ends March 2009 : 3/4/2009)
Target to reach 70kg - status: not started


7th Phase (ends July 2009 : 31/7/2009)
Target to reach 65kg - status: not started

8th Phase (ends November 2009 : 27/11/2009)
Target to reach 60kg - status: not started

9th Phase (ends December 2009 : 31/12/2009)
Target to reach less than 59kg

Hopefully..target ini dpt dicapai..kerana Strategic Planning yang pertama agak kurang berjaya pada suku fasa ke 2. 6 Fasa yang perlu dilalui...

Wish me luck and hopefully success will follow

Week 54

Week 54, my second last week for the 4th phase...
Managed to get back to track with a very little cheating (McD tu boleh kira little ke?)
I ended my week with 79.0kg. Lost another 400 gram compared to last week.
Herm...next week kena puasa sebab Ramadhan sudah tiba dan maksudnya...tinggal 1 bulan sahaja lagi sebelum perandingan Ratu Kebaya.....
herm...ratu2 sekalian sudah sedia ke?
As for me...baju dah sedia..badan ni yg x ready lagi...
Sebagai usaha nak mengetatkan lagi badan..sbb semenjak ambil F3 ni, badan dah mula ketat, apa2 pun measurement akan dibuat pada minggu depan arr..End Of 4th Phase.
Berusaha...ke arah angsa putih yang cantik dan mampu menjadi ratu kebaya idaman di kampung halaman masing2...
hahahha..boleh pakai ke moto ni...
ok la..sempena hari merdeka..sekali lagi i wud like to wish a very happy merdeka day to all of you and untuk yang akan berpuasa, sama2lah kita jadikan ramadhan tahun ini sebagai platform untuk kita mengencangkan lagi result penurunan badan kita...
till then..chiow..
*untuk TU:LWC, result akan diambil pada hari isnin- makanya akan diposting apda hari selasa.... :))

+ minggu ni x dpt point sbb berat tak reach target <79.0kg...herm..takper bring forward to next week...kalau next week berat < 79.0kg...akan dpt satu lagi point..

Thursday, August 28, 2008

Sejarah: Mengapa saya mengambil Herbalife

Herm..rasanya saya belum lagi bercerita detik di mana saya terdetak utnuk mencuba herbalife..
Saya mengetahui tentang herbalife beberapa tahun lepas...melalui form cari. Saya selalu mengikuti perkembangan dan perbincangan di forum tetapi tidak terniat untuk mencuba kerana telah serik dengan produk-produk diet yang telah dicuba sebelum ini...

Beberapa bulan kemudian, a friend of mine datang dan bercerita bahawa dia sdang mengambil satu product menguruskan badan dengan cara replace meal. Ketika itu, dlm fikiran saya terus terlintas HERBALIFE dan bila saya meneka produk yang diambilnya adalah HERBALIFE, dia sangat terkejut...well i'm full of surprise my friend...and some of them even call me PST (Professor Serba Tahu)..ada ka....but i read a lot..dulu lah..skrg dah kureng sangat..

Herm..then saya tanya tentang price and she told me that dia dpt price member yang biasalah n i think sangat2 tidak termampukan oleh sayalah nak consume pada harga tersebut. Walaupun dia keep saying that berkesan pada dia...the price mematikan hasrat saya.

Dalam masa yang sama, saya terus follow thread HERBALIFE di forum cari and start to ask around ttg price sampailah berjumpa dgn amoi yang memberikan satu skim harga yang affordable oleh saya...ingat eh...bukan discount, tp skim harga...tq hargagiler :)...

Saya banyak berfikir jugaklah sebelum decide nak proceed dgn HERBALIFE ni sbb takut jadi mcm produk2 diet yg saya pernah cuba sebelum ni...

One day, saya bagaikan dikejutkan...mak aih...badanku ini sememangnya semakin besar dan besar...masa tu berat mencecah 89 kg kalau tak silap. Lepas tu, jeans pun kena tarik anfas dlm2 baru muat..and end up dgn membeli new jeans dgn size 38". mak aih...makin besar saya ini... dan makin menambahkan kesedihan...bra2 dah mula tak muat...even last hook pun still x boleh nak muat...apakah yang telah terjadi padaku....baju pun jgn kira la...kain baju kurung semua pakat sampai paha je..tak dpt tarik sampai pinggang dah...semua pilihan pakaian jadi limited...

Itu cerita setahun lepas...
Walaupun masih belum lagi solid seperti miss world, sekurang-kurangnya, saya telah dpt memakai bra2 saya dengan selesa dan menggunakan hook yang paling dalam, jeans saya yang sebelumnya ketat..dah boleh muat semula dan ejans 38 yang saya beli dulu tu pun dah tak boleh nak pakai sbb tersangatlah besar kalau disarung kan. Kemudian, size jeans terkini adalah 34". Baju pun dah boleh muat semula..kesemuanya...syukur dan ada baju yang tak muat 2-3 tahun lepas pun dah muat semula...

Tp..berat masih banyak yang perlu diturunkan, lemak pun masih banyak berkumpul di sana sini bahagian badan dan perlukan excercise untuk cepat2 tonekan kot...

Herm..so itulah serba sedikit sejarah pengambilan HERBALIFE saya...sbb takkan nak cerita pasal sejarah kemerdekaan negara MALAYSIA je kan..eheh...

Mungkin..ini adalah salah satu erti merdeka pada saya tahun ini...bebas menyarung semula baju2 lama...

Selain itu, dengan HERBALIFE juga saya mendapat sangat ramai kawan..geng...takyahla senaraikan nama u all kat sini kan? you know who you are....ehehe....tq for the support and friendship..kalau nak dtg swk, just let me know..i will be more than happy to be your tourist guide..hahha *iklan ni untuk kempen melawat sarawak..:)

Tuesday, August 26, 2008

Out of Topic

Mula2 kena baca benda ni...

Love and like

In front of the person you love your hearts beats faster
But in front of the person you like you get happy
In front of the person you love winter seems like spring
But in front of the person you like winter are just beautiful winter

If you look into the eyes of the one you love you blush
But if you look into the eyes of the one you like you smile
In front of the person you love you can’t say everything on your mind
But in front of the person you like you can

In front of the person you love you tend to get shy
But in front of the person you like you can show your own self
The person you love comes into your mind every two minutes
You can’t look straight into the eyes of the one you love
But you can always smile into the eyes of the one you like

When the one you love is crying you cry with them
But when the one you like is crying you end up with comforting
The feeling of love starts from the eye
And the feeling of like starts from the ear
So if you stop liking a person you used to like
All you need to do is cover your ears
But if you try to close your eyes


So..persoalannya..adakah saying di atas tu betul....
Kawan2 ku di sini kena jawab soalan yang saya sertakan seperti berikut

Apakah perasaan anda bila....(Pilihan Jawapan ada 2 sahaja A. Berdebar2 atau B.Biasa sahaja)
Jika anda telah berkahwin, jawab soalan 1 sahaja. Jika masih bujang, pergi ke soalan 2 sahaja.

1(a) Pertama kali berjumpa dengan pasangan
1(b) Masa jumpa dan kawan-kawan dgn pasangan
1(c) Bila dah kawen

2(a) Pertama kali berjumpa dengan orang yang anda suka
2(b) Masa jumpa dan kawan-kawan dgn orang kesukaan anda
2(c) Bila dah kawan lama

Contoh jawapan boleh tulis mcm ni
1(a)-A,(b)-A,(c)-B

jawapan amsuk dlm comments..bolehkan??

Logiknya soalan ini adalah kerana diriku merasa bingung...bila kuar dgn org kesukaan saya, tak ada rasa apa2...tak berdebar2 pon...normal ke ni?

Ingat nak letak dlm blog 1 lagi, tp blog tu bukan ada reader pon...

Monday, August 25, 2008

Sedikit Update dan Miscellaneous

Banyak benda saya nak list downkan hari ni..
1. Berat untuk TU:LWC. Minggu ni mencapai berat 79.5kg. maksudnya ada penurunan dari alst week sebanyak 80.2kg-79.5kg = 700g kan?

2. Membeli Frying Pan idaman. Tefal. Dah beberapa bulan eyeing Frying Pan ni dengan alasan untuk menyediakan makanan yang sihat sempena puasa nanti. eheheh...bolehlah pesta grill semua menu buka puasa nanti. Harapnya impian akan menjadi kenyataan..ehehhe
3. Minyak Zaitun dengan olive oil tu sama ke? hahah..demi keazaman yg tinggi, saya telah beralih kepada olive oil laks..semua ni untuk bulan puasa nanti... 4. Green Tea. Sekarang ni rasanya tgh gian minum green tea. Jumpa Japanese Green tea masa tgh shopping, so belilah n warna dia mmg green...sekali tu saya beli Boh Green tea, warna dia tak green langsung..sbb tu yg pegi beli green tea japanese laks..hahah....5. Elle Long Sleeve - :). Tak sangka sekarang saya dah boleh fit into Elle. Kalau dulu, saya lalu je kedai2 tu sbb malu nak masuk and yg paling utama sbb takut xder size. Nak dijadikan cerita, ptg sabtu temankanlah adik masuk butik Elle dan belek2 baju kat situ...tetiba berkenan dekat satu baju and kena try arr...bila try...fullamak..muat arr...mcm mana ni...saya sudah muat...so dgn rakusnya saya membeli 2 helai baju Elle dan wpun belum gaji, saya dgn happynya menggores dan menang kad kredit saya...hahahah...lalalalala....

6. Senaman Yourself Fitness. Setelah sekian lama bertapa, saya memulakan semula senaman Yourself Fitness saya. Alah yg PC Games tu...dan peluh mmglah memanglah mencurah2...harapnya this time dpt lebih komited...

7. Main Bowling. Sabtu dan Ahad lepas, saya telah mengikuti pertandingan bowling antara staf dan seperti biasa saya mmg akan menduduki tempat pertama dari bawah..wakakaka.....tp..apa2 pun saya merasa enjoy...eheh..berpeluh jugaklah.. 8 games ooo..

Tu ajelah kot perkembangan untuk hari sabtu dan ahad lepas..seronok ni..