Assalamualaikum dan Salam Sejahtera,
Alhamdulillah, mungkin berat berpuasa, berat badan dah turun kepada 83.6kg.
Nak tau berapa banyak dah kurang, kena tengok ticker sebelah tu. Malas nak buat kira2. xder tenaga...hihihi.....
Tapi bulan puasa ni langsung x buat workout..hancuss...
rasanya mcm jauh je lagi nak reach 79.* nyer point..... takper..ada lagi 10 hari sebelum balik kampung.
berusaha bersungguh-sungguh.
Salam Manis,
dcd79
