dah seminggu ambil HL and hari ni timbang....mula2 tu mmg nerveous...berdoa dlm hati..kurang 0.5 kg pun jadilah....bila naik...herm....dah kurang 1.5kg...gembira dan rasa sgt bersemangat untuk ambil HL.
last week..mmg ikut betul2 guide dari sifoo..tp ada pergi kenduri..takut juga akan mempengaruhi penurunan berat badan...
im happy..very happy...
x sabar nak tunggu result nxt week... kalau x sebanyak ni pun x apa..janji berkurang..
now i know...wpun makanan ringan tu bunyi mcm ringan..sebenarnya berat..cara makan sy skrg mmg berbeza...tq to HL sbb sy dpt mendisiplinkan diri sedikit demi sedikit...
No comments:
Post a Comment