Ok....sorry sebab lama tak update..
ingatkan nak tunggu upload gambar..tengok2 sampai hari ni x cr new card reader...
tak apalah..bagi figure sajalah ye...saya kumpul gambar2 scale tu byk2..bila dah ada card reader nanti kita buat pesta upload gambar scale....
Week 13 berat adalah 83.6 kg
.
dan
.
jeng
.
jeng
.
jeng
.
Week 14 pula telah menjadi 81.6 kg
Ini bermaksud, berat saya telah kurang sebanyak 2 kg setelah seminggu berpuasa.
Kaedah, kawal portion makanan.
Sekian, terima kasih dan saya merasa sangat gembira sekali...
3 comments:
beli card reader baru,...
hehe.TQ.
Lambat pun kiter jgn putus asa.
yeah go girl!
2 kg? wow..
mun maintain cam ya sebulan posa ko boleh turun ~8kg!
yati: mun bulan dpt turun 8 kg..ntah2 minggu tok nait lagik..
Post a Comment