Week 6

Hari timbang datang lagi...tapi today saya buat mistake. Saya lupa nak naik mesin timbang tu sebelum sahur..so bacaannya saya tak tahu accurate or not. Tapi saya summarizekan sebagai tiada penurunan dan mungkin ada pertambahan sekitar 0.5kg.
Walau apapun, tomorrow i'll give the exact figure.
Chalo...

Thursday 27 September 2007
Saya baru perasan yang @created date utk blogspot ni x ikut time Malaysia. Apa2pun saya x kisahlah semua tu...
Seperti yang dijanjikan, progress untuk minggu ini - tiada sebarang penurunan, berat masih kekal 83kg.
Dats ol for today....

Week 5

Lima minggu berlalu selepas ambil herbalife....
Banyak perbezaan yang dpt saya rasakan....yang paling utama...kalau dulu..mandi awal pagi tu..no problem punya..sejuk mcm mana sekali pun air tu...saya rasa ok jer....tp selepas 5 minggu ni....fullamatikatak....saya rasa sejuk gilosh.....mcm dolu-dolu.....ni buleh kira perbezaan ke??

Sukatan badan saya mmg x sukat..kalau baju saya longgar tu ye lah...tp nampaknya blm lagi..cuma jeans saya yg 36 tu dah boleh pakai balik..kalau dulu..nak butangkan, kena tarik nafas dlm2 dulu...hahahahha..skrg ni mudah saja...tp...saya dah beli 2 jeans 38..longgar dah skrg ni.....tp still bule pakai lagi...haha...so..agak2nya xderla byk mana susut ukuran badan ni kot...

lps tu pasal berat badan...ni yang seronok ni :)), pagi tadi timbang..walaupun mengikut stella kebanyakannya akan mengalami kenaikan berat badan..as for me, i manage to hilangkan another 1kg... summary spt berikut;
Berat hari pertama ambil HL=86.5kg
Berat hari ini (selepas 5 minggu) = 83.0kg
Total lost = 3.5 kg

mungkin tak sehebat orang lain penurunannya...tp at least ada penurunan...kalau dulu..xcercisepun x akan hilangkan walaupun 0.5kg. Purata kadar penurunan, boleh dikatakan 1 kg untuk 2 minggu...

ok...itu saja laporan untuk hari ini..saya hepi sangat....tersangatla hepinya....

chiow..adiosh...

Week 4

Dah 4 weeks i ambil HL. pagi adi timbang n kalau nak dikira-kira, penurunan sekitar 0.2kg sahaja..so i bundarkan sebagai x ada penurunan...berat i still 84kg.

Herm....

Nak tengok selepas seminggu puasa, bagaimana pula hasilnya...tunggu....

total F1=2 1/2, F3=2,tea= 1botol

Week 3

I naik mesin timbang this morning dgn harapan yg nipis untuk menurunkan berat badan....tp amazingly..i've lost 1kg. So, berat pada 5 September 2007 ialah 84kg. btw, mesin penimbang saya tu mmg ada problemo sikit...saya tgh try nak dptkan mesin yang baru. Harap2 bacaan lebih accurate....
Skrg teamix dah habis...tgh nak order...tp recently..rasa kenyang jer memanjang...nak habiskan 400ml shake tu pun rasa seksa gilosh...
ada juga mkn 1-2 keping kerepek in between meal...
puasa dah nak dtg...takut xder penurunan...nerveous ni....
tunggu update utk next week...
chalo..