Progress Report : Week 5 :)

my latest favourite pic...masih gemuk..tp gambar ni melambangkan semangat kewl yang teramat..i like this photo very much...org lain saya tak taw ler...:))

Herm..minggu ke 5,
minggu ni saya dah ambil 4 scoops of HL balik...
progress? wpun mlm td makan nasi (parent dtg dari kampung bawa beras baru..mana leh tahan wei...tp kontrol amt la...) pagi td timbang, ada perubahan positif..

Jumlah berat yang berjaya diturunkan 200g (okla dari naik kan???)
So, hari ni berat saya 82.0kg...

shakes - 4 scoops f1

Day 31: 1/2/2009
Sarapan: -
Brunch : Shakes
Lunch: 4pm - yong tau foo
Dinner: 4 ketul nugget
Plain Water:1-2L

Day 32: 2/2/2009
Sarapan: shakes
Lunch: nasi campur (nasi, sayur, ikan goreng, udang goreng rangup)
Dinner: 2 chiken wing, panggang
Plain Water:1-2L

Day 33: 3/2/2009
Sarapan: shakes
Lunch: nasi campur (nasi separuh, sayur 2 jenis, ayam goreng)
Dinner: kentang goreng + 1 sausage
Plain Water:1-2L

Day 34: 4/2/2009
Sarapan: shakes
Lunch: mee kolok sup + ice lemon tea
Minum petang: mihun singapura
Dinner: shakes + 10 pcs kentang goreng
Plain Water:1-2L

Day 35: 5/2/2009
Sarapan: shakes
Lunch: kfc snake plate + Ice lemon tea
Dinner: nasi (beras baru :)) & ikan keli masin & udang rebus cicah air asam...
Plain Water:1-2L

pengambilan air memang kurang sikit..sbb tak semapt nak minum bila di offis..asyik berkejar ke sana ke mari.....

Mesti ramai yang hairan why do i stick to Herbalife wpun berat badan tak turun...
1. Sebab selain daripada penurunan berat badan, banyak faedah lain yang kita akan dapat bila ambil HL. Yang paling besar untuk saya adalah bila my Menses dah jadi regular. sebelum ni setahun sekali pun payah..kena ambil ubat baru dia keluar...
2. Berat saya tak turun sebab menu saya tak betul..maksudnya saya tak berdisiplin..tak macam mula2 dulu...
3. Kebas tangan saya dah hilang...kalau dulu, mula2 tangan yg kebas...sebelum mkn HL, kaki pun kebas...dan kebas ni tak mengira masa. Ada satu masa, kebas disertai rasa ngilu...sakit weh...skrg alhamdulillah...tak ada dah semua tu...

Jadi, makanan kesihatan bukan setakat untuk kurus sahaja...kalau dah experience sendiri perubahannya...memang tak dapat nak tinggalkan HL...

I do try option lain, tp masih gak cari HL balik...HL adalah yang paling sesuai untuk saya buat masa ni. Before HL jangan cakaplah..banyak ubat kurus lain saya dah try...cuma x pergi pusat pelangsingan badan jer...

Untuk pengamal HL...selamat ber HL...

Senaman
lately memamng saya dah tak dan nak bersenam...shhh...malas yang lebih sebenarnya....

tak apa..kita try to improve our routine...chayo...

Untuk visitors
Tq sbb melawat blog ni....and untuk yang tinggalkan komen, tq juga..cuma sorry ya kalau terlambat reply or terlepas pandang nak reply.... :)) peace