Week 34

Herm..hari ni wpun dah detox 3 hari, berat tak banyak turun..mungkin sbb last week dah gila2 turun kot...
lagipun yesterday was not really a detox...ada gak menipu sana sini...hahahahaha...
so officially my berat bila timbang pagi tadi adalah 77.6kg. kurang 100g jer....tp kurang la jugak...
so, next week hopefully boleh reach 76.* nyer stage...

walau bagaimanapun...saya masih terus teruja kerana....(sambungkan dengan tidak lebih dari 25 patah perkataan)...
- inches saya kurang lagi...last saya sukat dlm mac and tak nampak perubahan yang ketara...
-pagi td saya sukat saja2..nak tengok progress...and to my surprise...
::punggung (kurang 1 inci lagi)
::pinggang (kalau tak silap kurang 1 inci gak)
::paha (kurang dlm 1.5 inci ker)
::lengan (kurang 0.5inci)
++tp kena semak semula la..sbb saya tak bw buku td..sbb plan taknak inform dulu...tp bila dah update blog, teruja laks nak meng'sharing'kan progess regarding inches ni..hahahahaha

ramai yang tanya mcm mana nak buat detox
- cara2nya: gantikan kesemua meal dgn shake (3 shakes/day) dan jgn makan solid food...makan buah jer...minum air byk2....
++pengalaman saya buat detox, apa yang sesuai untuk saya adalah dengan melakukan detox 2 hari + rehat 2 hari+detox 2 hari+rehat 1 hari (dan ulang..)
++kalau detox yg 3 days in a row tu payah sikit kot...dulu pernah baca kat blog alinx yang dia bagitau detox last day tu adalah yg plg mencabar and it's true..
:))

--saya sekarang ni hari2 nak cuba baju2 lama..rasa seronok jer...bila ada certain baju dah boleh pakai balik...hahahahah........hahahhhahhah..hahahahahhhaha

ok..gtg...chiow...

Detox

saya plan nak buat detox sebab berat badan mcm sekejap turun sekejap naik...rupa2nya bukan sebab apa- nak period punya pasal..patut la berat naik dan selera makan meningkat.
So, sedikit tentang program detox saya;
Berat sebelum detox - diambil pada 29/3/2008 : 80.3kg (berat naik dari friday sbb nak period..kot...:)))
berat selepas 1 hari detox - diambil pada 30/3/2008 : 79.2 kg
Penurunan after 1 day detox = 1.1kg
hari ni (30/3/2008) - buat 2nd day detox - esok will update the result.. :))

happy..happy...

update on 31/3/2008
b4 detox = 80.3kg
after detox (day 1) = 79.2kg Lost 1.1 kg
after detox (day2) = 78.6kg lost another 0.6kg
Total lost for 2 days detox = 1.7kg...
tapi rasa macam biasa jer walaupun dah dapat reach my target for 2nd phase..
most probably sebab nervous..takut tak dapat kekalkan until this friday (last update for 2nd phase)....tapi tak kisahla...
rasa seronok sangat..walaupun cuma 2 hari buat detox..rasanya sangatlah happy sekali..lain kali..kalau mcm susah jer angka tu nak bertukar...buat je detox..
so...tunggu this friday for the official result....ticker pun hanya akan update this friday...