Week 11

Selepas buat detox dengan melilea selama seminggu, saya dah shed balik 1 kg yang naik masa raya dulu.
Berat saya as of today = 83.0kg
Tapi yang rugi, saya x buat meal replacement. 1/2 an hour after minum organic, saya makan mcm2 (snacking). I think i have to adjust semula pola pemakanan slps raya ni..starting from today, i akan balik ke cara makan yang disarankan oleh HL. No snacking and no sweet drink.
Replace 2 meals with organic and 1 normal meal.
Tunggu perkembangannya next week.

Melilea: Beberapa tahun yang sudah, my frenz ask me to try this product, tp saya tak terbuka hati....dengan alasan mahal..herm...slps baca testimonial dalam forum, tiba2 terasa nak mencuba..dats y i ambil melilea ni. Selepas seminggu minum organic melilea, proses pembuangan menjadi lancar, dulu mmg lancar..tp lately mcm ada problem sikit...so, lps ambil organic ni better than before...lepas tu siap ada keluar yang diorang selalu cerita dalam forum..mcm usus...apa ke bendanya..saya pun tak tahu..ehhehhe...kemudian, lps minum organic ni mesti cari air..sbb rasa haus je.... pasal kulit lebih cantik semua tu...saya tak perasan lagilah...sbb kulit saya memang jenis tidak bermasalah..mungkin slps saya habiskan satu botol organik ni adalah perubahan kot...
melilea organic ni rasa dia macam minum air rumput yg di blend...hahha...rasa mcm shrek pun ada juga....saya cakap kat kwn kalau nak minum..saya nak minum minuman shrek..hahhahah
ok..gtg..will update from time to time..

29/10/2007

Sekali je ambil HL, saya decide nak buat detox dengan melilea dengan harapan penurunan berat badan akan jadi lebih mudah lps buat detox ni.
Start ambil: 24/10/2007
Saya akan ambil melilea organik ni satu botol, dan lepas tu akan ambil HL semula.
Harap2nya komitmen saya kali ni menjadi...

Week 10

Slps skip ambil HL untuk Week 8 and Week 9, saya start semula ambil HL hari ni..patutnya dah start yesterday..tp ada sedikit problem..nak tak nak, hari ni mesti kena start...
So, today berat badan selepas hari raya adalah 84.0kg. agak2nya..mau 2 minggu jugak nak buang balik berat yang naik sebanyak 1kg tu....chaiyyo.....
next week saya akan masukkan new updates.
till then...chiow..

22 Oct 2007

Dah +- 2 minggu tak ambil HL dan berpesta makan minum sakan di kampung. balik semula ke town, saya ingatkan mesti dah burn all the kgs yang saya shed before puasa...tp bila naik mesin penimbang..saya terkejut tengok hanya naik 1 kg sahaja..so saya berazam akan terus mengamalkan HL ni. Insya-allah...
Esok saya mula balik ambil HL dan semoga kali ni dapat capai 80kg for the first phase.

Byk sgt keje kena buat..so gtg..

chiow!!

Week 7

Dah 7 minggu ambil HL..tp this week mmg sgt teruk...bbrp hari saya dah skip shake sbb x larat nak minum..terlampau kenyang...teamix masih minum mcm biasa after buka puasa and sahur...

any idea how to pastikan yg saya akan take my shake?

Mungkin untuk sahur, i just ambil kurma, then minum shake...
untuk buka puasa...makan sikit..n sebelum tidur minum shake..tp mmgpun mkn sikit..tp perut asyik rasa mcm penuh jer..x mampu nak masuk shake dah...

Selain daripada tu..ada beberapa kali snacking n minum minuman manis gilosh..ehehe...teruk weii..

Berat..maybe sbb x ambil shake seperti yang disarankan...tiada sebarang penurunan...
masih kekal setakat 83kg...
alamak...bilalah nak reach 82kg ni....nampaknya..impian saya nak buang angka 8 dari berat tu tak kesampaian la.....

tp..no worry...i will not give up..sbb kalau mengikut jadual yang diberikan..saya memerlukan selama 5-6 bulan untuk mengurangkan sebanyak 26.5kg tu...and another 5-6 months untuk maintainance...ihiks...i kena bekerja dan berusaha lebih kuat...

Till then...chiow..