Dah +- 2 minggu tak ambil HL dan berpesta makan minum sakan di kampung. balik semula ke town, saya ingatkan mesti dah burn all the kgs yang saya shed before puasa...tp bila naik mesin penimbang..saya terkejut tengok hanya naik 1 kg sahaja..so saya berazam akan terus mengamalkan HL ni. Insya-allah...
Esok saya mula balik ambil HL dan semoga kali ni dapat capai 80kg for the first phase.
Byk sgt keje kena buat..so gtg..
chiow!!
No comments:
Post a Comment