Slps skip ambil HL untuk Week 8 and Week 9, saya start semula ambil HL hari ni..patutnya dah start yesterday..tp ada sedikit problem..nak tak nak, hari ni mesti kena start...
So, today berat badan selepas hari raya adalah 84.0kg. agak2nya..mau 2 minggu jugak nak buang balik berat yang naik sebanyak 1kg tu....chaiyyo.....
next week saya akan masukkan new updates.
till then...chiow..
No comments:
Post a Comment