Alhamdulillah...akhirnya ada gak penurunan....
Manage to shed 500g jer...tp oklah tue... jadinya berat untuk minggu ke 2 yang diambil pada 27 Julai 2008 adalah 79.5kg dan ... nampaknya target tak tercapai, sebab target nak reach <79.5kg..>
Sedikit perkembangan untuk this week dan mungkin this month secara overall -- jgn lupa ya, saya janji nak buat aktiviti mengukur by end of this month...hahah..mcm manalah agaknya.. ok..sedikit tentang perkembangan, sekarang ni dah boleh buat 30 sit ups per day dgn jayanya...berapa sit ups yang disyorkan ek? Kemudian, untuk bulan ni nampaknya Cik Period blm lagi dtg melawat...dia busy kot..ekekekek...or is it due to my F3 intake? sebab awal dulukan saya ambil F3 and period mmg tak ada..bila dah stop ambil F3, dia normal laks..jadinya..kalau sampai end of this month xder gak, kena buat testing stop ambil F3 la..heheh..mcm tikus putih...
Ok..stop dululah ek..saya kene proceed ngan keje...adiosh... :(( x dpt point laks...xper..next week ada lagi...
No comments:
Post a Comment