Day 31 - Day 36 (not so oxidizer day)

I am back.....
seperti yang dijanjikan, saya cuba catatkan apa menu yang saya ambil sepanjang tempoh bercuti sehingga ke hari  ni....

Day 31
Khamis 8 Apr 2010
*bertolak balik ke kampung around 7.30am
bfast
1 cup oat + susu
2 scramble eggs

-no lunch, stop kejap minum teh tarik, dlm perjalanan mkn few nuggets + sausages+kuih muih
-minum nescafe dlm tin -pastikan supaya x mengantuk
-minum banyak plain water

sampai rumah around 8pm
dinner
nasi
sayur
ikan goreng + udang

Day 32
Friday 9 Apr 2010
*inilah hari yg dinanti- menyelesaikan tugasan sebagai penceramah jemputan di Politeknik Mukah. Alhamdulillah, sambutan daripada pelajar adalah sgt memberangsangkan. :)
bfast
nasi goreng mak (teringin nak mkn nasi goreng laks)
+ x igt mkn dgn apa.. :)

lunch
air limau tanpa gula
nasi
ikan
sayur

dinner
nasi
ikan

supper
cucur udang..

Day 33
Sabtu 10 Apr 2010
*pergi melawat family di kampung my dad...n belah petang jln2 di pantai bersama anak saudara
bfast
mkn cucur udang..nyam nyam
air teh

lunch @ my auntie's house
*rindu nya nak makan masakan my auntie ni..so..mkn byk2..haha
nasi
ikan goreng

dinner
nasi
udang galah goreng
udang rebus
*pesta udang, sbb skrg ni harga udang murah2 belaka...

Day 34
Ahad 11 Apr 2010
*hari ni balik semula ke kch..
bfast
pisang goreng
ketupat pulut
air teh

10am
mee goreng + ayam goreng + telur mata kerbau
x igt air apa yg saya minum...

+sepanjang perjalanan, makan bekalan seperti pisang goreng + ketupat + kuih lain..

3pm - xtau nak panggil lunch ke apa
nasi ayam + seketul ayam goreng + 3 layer cofee

*sampai rumah jam 10 mlm..
x larat nak masak, just makan buah n kuih bahulu + ketupat lebihan bekalan

*saya drive sorang2 selama 14 jam wooo

Day 35
Isnin 12 Apr 2010
*igt nak g keje..tp x larat la pulak...
bfast
1 cup oat + susu
2 scramble eggs

lunch
-mkn buah n kuih muih jer..
-x masak pun

dinner
nasi
ikan rebus asam

Day 36
Selasa 13 Apr 2010
*sgt banyak keje hr ni..maklumla baru masuk office slps bercuti.. dan telah mendapat surat pertukaran department
bfast - x sempat bfast sbb kena g meeting..laparrr

lunch
mee kari sepcial..sodap nyer..lapar punya pasal..
air limau

snek
2 biji limau
2 sudu sunflower seeds

dinner
ikan
brocolli - rebus

excercise - aerobic abt 1 hr

ok...kena stop dulu..panjang sgt dah menu ni..ada yg berpinar karang...tp mcm fail jer menu nye...