Day 38
Friday 16 Apr 2010
bfast
1 wholemeal
1 sudu peanut butter
lunch
nasi
1 ekor ikan kukus
1 potong kari ikan
1 senduk sayur
+1 senduk bubur pedas (sarawak specialty, consist of rempah2 yg di blend dgn beras, kemudian dimasak bersama dengan sayur-sayuran yg diracik halus danm, ditambah dgn ayam dan udang dan santan)
+ 1 keping bingka, bihun- rasa hujung sudu jer + nasi tomato- 1 sudu + 1 hiris kecil ayam + 1 sudu daging masak hitam)
snek - sbb ada meeting
1 cup of teh susu + 1 potong sandwich yg x sedap..
dinner
3 ekor ikan kembung direbus
1 senduk pucuk ubi tumis dgn halia dan ikan bilis
itu saje laporan untuk hari ni..
+hari ni lepak kat office baru..semangat bekerja tiba2 kembali...x tau knp...may be sbb dpt sama balik dgn kwn2... sooooo hepi...
No comments:
Post a Comment